10 modi per aggiustare una barba irregolare e renderla spessa, densa e piena

Non molti uomini si fanno crescere la barba sperando che arrivi a chiazze, con i capelli che crescono più spessi in alcune aree del viso e zone calve su altre. No, vogliamo una barba folta e folta; gloria barbuta, se vuoi.

In questo post, discuteremo come riparare una barba irregolare, dal tagliarla agli impianti per la barba, nonché alcune delle cause di essa. Stai tranquillo, una barba a chiazze, nella maggior parte dei casi, non è una diagnosi permanente. È risolvibile, e queste sono solo alcune delle buone notizie.

Iniziamo esaminando alcune delle cause di una barba irregolare e poi scopriamo i modi in cui puoi risolverlo.

Perché ho la barba a chiazze?

Mentre il nostro focus sarà sui molti modi per affrontare una barba irregolare, iniziamo con un rapido primer su alcune delle cause della barba irregolare.

• Genetica

Non hai molta scelta - o lotta - per quanto riguarda la genetica.

Conosci la scienza: se tuo padre e suo padre potevano far crescere una barba piena e irregolare, è probabile che tu possa farlo anche tu. È così che funziona per molte cose - papà alto, figlio alto, ecc. - anche se non è così in ogni caso.

La conclusione, tuttavia, è che non c'è molto che puoi fare contro la genetica. Non che ogni speranza sia persa, come scopriremo in seguito.

• Alopecia Areata

Solo una piccola percentuale della popolazione soffre di alopecia areata.

Conosciuta anche come 'calvizie a macchie, alopecia areata forma una zona calva a forma di moneta sulle aree del corpo coperte di peli, compresa la barba.

Ci sono modi per trattare questa condizione; inoltre, può scomparire senza alcun trattamento.

• Squilibrio ormonale

Una diminuzione degli ormoni che influenzano determinate caratteristiche maschili è un'altra potenziale causa della tua barba irregolare. Il testosterone è uno di questi ormoni.

• Stress, dieta, mancanza di esercizio, ecc.

Approfondiremo tutti questi aspetti mentre discutiamo su come riparare le barbe irregolari. Troppo stress, una cattiva alimentazione, un comportamento da teledipendente integrato con cibo spazzatura sono tutte cause potenziali.

Questa è la versione base di Beard 101 di 'Why You Have a Patchy Beard', ma puoi sempre scavare più a fondo nella scienza. Tuttavia, il nostro obiettivo principale è discutere i modi per sistemare la tua barba irregolare.

1. Dai alla tua barba il dono del tempo

Il mondo, purtroppo, è pieno di uomini che hanno rinunciato alla barba troppo presto.

La barba cresce gradualmente, 7 fasi , per essere precisi. Avevano delle ragioni, di sicuro: la barba prudeva durante le prime fasi di crescita (un ostacolo per i principianti della barba spesso esasperante), non gli piaceva il modo in cui apparivano con la barba, OPPURE era a chiazze.

Bene, se sono solo poche settimane, o un mese, a far crescere la tua prima barba e sembra irregolare, il nostro primo consiglio è: 'Non farti prendere dal panico!'

Troppi uomini si sono allontanati dal sentiero barbuto e hanno raccolto il rasoio perché non hanno raggiunto immediatamente la gloria della barba piena.

È vero, viviamo in una società che spesso si aspetta risultati in un batter d'occhio, ma far crescere la barba non è la stessa cosa che passare attraverso il fast food drive-thru.

Sì, far crescere la barba ti porterà in un viaggio che potrebbe avere alcuni momenti imbarazzanti, compresi i momenti in cui la disomogeneità regna sovrana, specialmente nelle prime fasi. Aiuta, durante queste fasi di frustrazione, a tenere a mente alcune cose:

• Lo noterai più che spettatori- Sei impaziente di raggiungere la gloria piena di barba, lo capiamo. Tutto ciò che non assomiglia a ciò potrebbe causarti l'angoscia di pensare che tutti vedano la tua irregolarità, ma probabilmente ti sbagli. La maggior parte delle persone ti guarderà e penserà: 'Ehi, si deve far crescere la barba' e lascerà così.
• Le barbe diventano più piene con l'età- Gli uomini maturano a ritmi diversi. Ricordiamo tutti il ​​ragazzo del liceo che sfoggiava una folta barba. Nel frattempo, alcuni di noi stanno ancora cercando di farsi crescere una barba rispettabile dopo aver finito il college. Se fai parte di quest'ultimo gruppo, ricorda che le barbe diventano più fitte man mano che maturiamo. La pazienza, amico mio, è sempre una virtù, soprattutto quando si tratta di far crescere la barba.
• Tutti sperimentano un po 'di irregolarità -OK, il ragazzo al liceo a cui è cresciuta la barba folta, o il ragazzo che conosci che ha la barba di un boscaiolo ben pettinato; le probabilità sono più che buone che le loro barbe non abbiano raggiunto la piena crescita in un semplice colpo. Avevano anche dei punti irregolari lungo la strada. È raro che la barba cresca uniformemente su viso, mento, guancia e collo senza una o due macchie, per quanto piccole.

2. Possedilo

Ancora una volta, non possiamo enfatizzare abbastanza questo punto: se la tua barba continua ad arrivare a chiazze, NON prendere il rasoio e raderlo.

Nessuno vuole essere conosciuto come uno sciocco omicida, soprattutto quando ci sono così tante soluzioni alle macchie che non comportano la rasatura. Perché non accettare semplicemente la tua barba per quello che è - in questo momento, non per sempre - e possederla con orgoglio?

E un modo per possederlo è modellarlo strategicamente.

Ad esempio, tenere la barba più corta è un modo per evitare che le macchie irregolari siano troppo evidenti.

Ilstoppie leggereè tra gli stili di barba irregolari che eliminano le zone calve e allo stesso tempo ti danno una barba dall'aspetto accattivante.

Un altro è il filesottogola, che non è affatto una barba, ma è ancora uno stile un po 'popolare che lascia le tue guance ben rasate mentre porta i capelli alla mascella e al mento. La maggior parte degli stili di pizzetto funziona bene anche se hai a che fare con le irregolarità.

Oppure, ecco l'altra cosa: nessuna regola dice che non dovresti semplicemente accettare la tua barba a chiazze e scuoterla così com'è. Certo, potrebbe sembrare trasandato, ma non saresti l'unico uomo che ha tentato - e forse ci è riuscito - l'aspetto trasandato. Dopo tutto, sei quello che sei.

3. Lo sposo

Una corretta pulizia della barba non è utile solo per farla apparire al meglio. O, se è per questo, aiutando a mantenerlo sano. Questi sono due motivi importanti per curare la barba, ovviamente, ma può anche aiutarti ad affrontare le macchie.

Diamo un'occhiata ad alcuni suggerimenti per la toelettatura:

Spazzolarsi la barba

Le donne si spazzolano i capelli perché aggiungono volume.

Perché non fare lo stesso per la tua barba?

Usare un spazzola per barba - non la stessa spazzola che usi sui tuoi capelli - creerà un aspetto più pieno.

Solleva i peli per aumentare il volume, o almeno l'aspetto del volume, della tua magnifica barba. Spazzolare la barba aumenta anche il flusso sanguigno alla pelle sotto la barba che, a sua volta, favorisce la crescita della barba.

Disclaimer: usa un pennello solo se hai una discreta quantità di peli sul viso. Spazzolare le tue stoppie? Nah.

Ottimo esempio - Pennello da barba di ZilberHaar

Applica l'olio da barba

L'olio da barba è un prodotto meraviglioso che dovrebbe far parte di ogni kit per la toelettatura di Beardsman .

Caricato con oli essenziali, che trattano la pelle, i follicoli piliferi e migliorano la salutecrescita della barba, olio da barba è importantebarba foltacrescita.

Molti essenziali oli hanno proprietà antimicrobiche e forniscono una pulizia profonda, rendendo anche la barba più facile da gestire.

Ti piacerà il modo in cui il tuo pettine scivola tra i peli della barba dopo un'applicazione di olio da barba.

Inoltre, l'olio per barba aiuta a eliminare le cellule morte della pelle che non solo pruriscono, ma possono inibire la crescita dei capelli e aiuta a sbarazzarsi del temutoprurito alla barba.

Ottimo esempio - Olio da barba Jack Black

Applica un balsamo per barba

Balsamo per barba è un altro strumento per la toelettatura che dovresti avere a portata di mano mentre trasformi la tua barba - sì, anche la tua barba a chiazze - in qualcosa che sia degno di invidia.

Anche se non stimola la crescita dei peli del viso come l'olio per barba, il balsamo per barba aiuta sicuramente a modellarlo (e farlo sembrare più pieno).

I balsami contengono cera per darti il ​​tipo di 'tenuta' che blocca il tuo stile di barba in posizione.

Già che ci siamo, non dimentichiamolo shampoo per barba , un'altra parte essenziale della tua routine di cura della barba.

Lo shampoo rimuove sporco, detriti e cellule morte della pelle e lo mantiene morbido e maneggevole.

Ricorda solo di usare uno shampoo per barba, non lo stesso shampoo che usi sui capelli e sul cuoio capelluto. Gli shampoo per barba non rovinano gli oli naturali del tuo viso che sono essenziali per la crescita della barba.

Non che devi lavarti la barba tutti i giorni, tuttavia, perché il lavaggio quotidiano aumenta il rischio di seccare la barba.

Ottimo esempio - Onesto balsamo da barba Amish

4. Usa prodotti

Ora che abbiamo parlato prodotti per la barba come olio, shampoo e balsamo, parliamo di 'prodotti' di altro tipo. Vale a dire, il tipo di prodotti che si dice promuovano la crescita dei capelli, sia sulla testa che sulla barba.

Cominciamo dicendo un paio di cose sugli integratori per la crescita dei capelli:

uno)sono per uomini che vogliono una barba completamente cresciuta, non stoppia (si può dire con certezza che la maggior parte degli uomini può crescere le stoppie

Due)la FDA approva gli integratori per la crescita dei capelli per i capelli su una testa umana, ma integratori che promuovono la crescita dei capelli sulla barba.

Ciò non nega, tuttavia, il fatto che molti uomini riportino risultati positivi dall'utilizzo di integratori per migliorare la crescita della barba. Quindi, con tutti i mezzi, prova gli integratori mentre esplori diversi modi per affrontare una barba irregolare.

Uno di cui probabilmente hai sentito parlare è Minoxidil .

Minoxidil, alias Rogaine

Il minoxidil era originariamente usato per trattare la pressione alta, e lo è ancora. Uno dei suoi 'effetti collaterali' era che provocava la crescita dei peli nei primi utenti - non un cattivo effetto collaterale, anzi.

La FDA lo ha approvato come prodotto per la crescita dei capelli nel 1988 e poi lo ha commercializzato con il nome Rogaine.

Quando ci pensi, gli uomini che hanno provato il Minoxidil sulla barba non erano un gran che.

'Se funziona quassù, perché non quaggiù, dove ho una barba trasandata, a chiazze che non vuole realizzare il suo pieno potenziale?'

Ok, quindi forse non quelle esatte parole, ma ottieni l'immagine.

Allora, come funzionano le cose?

Senza essere troppo scientifico, il Minoxidil agisce come un apri dei canali del potassio che stimola la circolazione sanguigna nel follicolo pilifero.

Il flusso sanguigno migliorato ai follicoli piliferi aiuta a promuovere la crescita dei capelli consentendo a più ormoni e sostanze nutritive di raggiungere le radici dei capelli.

Un'altra cosa che si presume faccia il minoxidil è che stimola un enzima chiamato prostaglandina sintasi-1 attraverso il sistema immunitario.

Molti scienziati ritengono che un'altra causa di caduta dei capelli abbia qualcosa a che fare con il funzionamento del sistema immunitario.

Il minoxidil prolunga anche la fase anagen della crescita dei capelli. Anagen è una delle tre fasi della crescita dei capelli, l'altra è catagen e telogen, ed è la fase che promuove la nuova crescita dei capelli.

Mentre la giuria è, tecnicamente, ancora fuori sul Minoxidil e sul suo successo nel promuovere la crescita della barba (l'intera faccenda dell'approvazione della FDA), molti uomini barbuti hanno cantato le sue lodi.

Non c'è molto di male nel provarlo - può causare secchezza della pelle e abbassare la pressione sanguigna - e chissà, potrebbe aiutarti nella tua lotta contro le macchie.

Vitabeard

Parleremo un po 'di una corretta alimentazione e del suo ruolo nel promuovere una barba sana, ma menzioniamo prima un prodotto chiamato Vitabeard.

Come suggerisce il nome, Vitabeard è un mix di vitamine che stimolano la crescita dei capelli e ne migliorano la qualità complessiva.

Uno degli ingredienti chiave di Vitabeard è la biotina, una vitamina del complesso B che fa bene ai capelli e alla pelle ed è considerata importante per il processo di crescita dei capelli.

L'elenco degli ingredienti di Vitabeard include la vitamina C, una proteina che ripara e previene le doppie punte. Inoltre, c'è anche lo zinco, un altro nutriente che fa bene ai capelli.

Come con Minoxidil, la domanda urgente riguardo a Vitabeard è: 'Funziona?' Ancora una volta, molti utenti segnalano risultati positivi, ovvero una barba più folta che non è afflitta da macchie.

Una breve nota: l'assunzione di un integratore come Vitabeard è particolarmente utile se la tua dieta regolare è insufficiente dal punto di vista nutrizionale.

Ovviamente, speriamo che non lo sia e una dieta sana dovrebbe fornirti la maggior parte di ciò di cui hai bisogno in termini di vitamine e minerali, ma è vero che le vitamine supportano una barba più spessa e sana.

5. Dieta / nutrizione

Il detto: 'Sei quello che mangi', si applica a molti aspetti della tua vita, non solo al girovita.

Sai, se mangi spazzatura, probabilmente la tua salute sarà spazzatura.

Si applica anche alla tua barba. Se segui una dieta sana, che includa le vitamine e i nutrienti adeguati, la tua barba ne trarrà beneficio.

Alcuni esperti sostengono che una corretta alimentazione è il fattore più importante per riparare i punti calvi mentre si crea una barba più piena.

Inutile dire che il doppio cheeseburger e patatine fritte non costituiscono una corretta alimentazione - almeno non del tipo di cui stiamo parlando qui - ma la tua dieta salutare per la barba dovrebbe includere:

• Molte proteine

Senza proteine, la tua barba non ha scampo.

Perché?

Perché le proteine ​​sono costituite dalla cheratina, che è un tipo di proteina composta da amminoacidi.

I nostri corpi non possono produrre da soli aminoacidi, quindi dobbiamo ottenerli da altre fonti, cioè fonti ricche di proteine. Se stai cercando di aggiungere proteine ​​alla tua dieta, mangia pesce, carni magre, pollame, uova, ecc.

• Vitamine C ed E

Sia la vitamina C che la vitamina E producono sebo, l'olio naturale del corpo che idrata e lubrifica i peli del viso per creare una barba più folta. Spinaci, agrumi e semi di girasole sono ottime fonti di vitamine C ed E.

• Vitamina A e Beta A Carotene

La vitamina A e il beta-carotene favoriscono una migliore crescita dei capelli perché sono utili per riparare i tessuti della pelle. Carote, cavoli, spinaci e tuorli d'uovo sono buone fonti di carotene A e Beta A.

• Acidi grassi omega-3

I pesci grassi come il salmone, le noci e l'olio di semi di lino sono buone fonti di acidi grassi Omega-3, che promuovono la crescita generale dei capelli impedendo che diventino secchi e fragili.

• Vitamine B6, B12 e biotina

Si dice che le vitamine del gruppo B e la biotina prevengano la caduta dei capelli causata dallo stress, promuovendo anche la crescita di nuova pelle e capelli.

• Molta acqua

Abbiamo tutti sentito parlare delle virtù di bere una quantità sufficiente di acqua ogni giorno.

Ci sono molte ragioni per cui, incluso il fatto che un corpo adeguatamente idratato produrrà abbastanza umidità per aiutare la crescita della barba e una barba più piena e folta.

Il rovescio della medaglia, il consumo di grandi quantità di alcol porterà alla disidratazione (di tutto il tuo corpo, cioè).

Quindi, per quanto a volte possa essere divertente indulgere in alcol, la 'moderazione' è sempre un buon mantra da tenere a mente.

• Non morire di fame

Le diete sono buone per staccare il peso, ma le diete troppo povere di calorie compromettono la produzione di testosterone di un uomo, che a sua volta porta a una crescita della barba inibita.

6. Esercizio

Datti una pacca sulla spalla se ti alleni già regolarmente.

Sul serio.

Stai facendo un favore a ogni parte di te, compresa la tua barba. Sì, fare molto esercizio non solo aiuta a mantenere i chili di troppo, ma aumenta anche la crescita dei peli del viso.

Ecco come l'allenamento e la crescita della barba vanno di pari passo:

• L'allenamento aumenta i livelli di testosterone e il testosterone è un fattore chiave per la crescita dei peli del viso. Perché? Ancora più importante, il testosterone si converte in qualcosa chiamato diidrotestosterone, un ormone sessuale che contribuisce in modo chiave alla crescita dei capelli, alla fertilità, al guadagno muscolare e altro ancora. Gli uomini con livelli più alti di DHT e testosterone di solito hanno più peli sul viso rispetto agli uomini che hanno livelli più bassi. L'unico aspetto negativo, tuttavia, è che gli uomini conalti livelli di DHT hanno una maggiore sensibilità a un ormone che causa la calvizie maschile(MPB). Se hai livelli più bassi di DHT, tuttavia, e sei frustrato per la crescita della barba o per la sua irregolarità, la buona notizia è che puoi assumere integratori naturali di testosterone.
• L'esercizio aumenta il flusso sanguigno ai muscoli, al cuoio capelluto e alla pelle, compresa la pelle del viso. L'aumento del flusso sanguigno apporta più ossigeno e sostanze nutritive fornendo una bella spinta alla crescita dei peli del viso.
• L'esercizio fisico ci fa sudare - facendoci sapere che stiamo facendo un buon allenamento - e il sudore trasporta le tossine e i prodotti di scarto attraverso i pori della pelle. La sudorazione aiuta a sbloccare i follicoli piliferi per dare spazio alla crescita di nuovi capelli.
• L'allenamento aumenta il metabolismo, che può aiutare la crescita dei capelli mentre aiuta la tua salute generale.
• L'allenamento aiuta il corpo a recuperare più prontamente, il che aiuta a ricostituire i peli del viso e la pelle.
• Siamo onesti: l'allenamento può darti un corpo assassino da abbinare alla tua barba assassina. È una combinazione letale se non sei quel ragazzo e la tua ragazza nota quel ragazzo.
• La maggior parte dei tipi di esercizio è utile per la crescita dei peli del viso, anche se gli esperti di fitness suggeriscono che gli allenamenti cardio come corsa, camminata veloce, ciclismo, danza e allenamento a intervalli sono particolarmente utili.

7. Riposo

A nessuno piace quando non ti riposi abbastanza e ti svegli la mattina intontito e irritabile. Sai, quelle mattine in cui la sveglia suona come una sirena che suona nella tua testa. Non ti piace, al tuo altro significativo non piace e alla tua barba non piace.

Numerosi studi dimostrano che la mancanza di sonno ha una varietà di effetti negativi sul corpo, incluso il fatto che riduce i livelli di testosterone.

E livelli ridotti di testosterone non aiuteranno la tua barba a chiazze.

PER studia dal Journal of American Medical Association mostra che una settimana di privazione del sonno - non ottenere più di cinque ore di sonno per notte - ha comportato una riduzione del 10-15% dei livelli di testosterone.

Lo studio, come altri, mostrano che riposare bene la notte rigenera i livelli di testosterone.

Quindi, la tua barba a chiazze potrebbe essere il risultato di aver bruciato l'olio di mezzanotte troppo e troppo spesso.

Inoltre, la mancanza di sonno aumenta i livelli di stress, il che non favorisce nemmeno la barba.

8. Evita lo stress

È difficile evitare lo stress perché spesso le nostre vite ne sono consumate. Scadenze, problemi di relazione, problemi di salute, cambiamenti di lavoro: tutti portano stress.

Come la tua mente e il tuo corpo, la tua barba subisce il peso dello stress. Ecco perché: quando sei sotto stress, il tuo corpo aumenta la sua produzione di cortisolo, un ormone naturale associato alla sindrome del 'combatti o fuggi'.

A sua volta, il cortisolo riduce il livello di testosterone nel corpo. Lo stress restringe anche i vasi sanguigni, rendendo più difficile per i nutrienti raggiungere i follicoli piliferi.

Non c'è dubbio che ridurre lo stress migliorerà la barba e la crescita generale dei capelli. Le persone scherzano sul fatto che i loro capelli 'cadono a ciuffi' quando sono sottoposti a una quantità enorme di stress, ma non è lontano dalla verità.

Fortunatamente, ci sono una miriade di modi per ridurre lo stress: dalla meditazione all'esercizio fisico, allo yoga al semplice stare nella natura. Ti consigliamo vivamente di trovare un riduttore di stress che funzioni per te.

9. Impianti per barba

Se nient'altro funziona, e pensiamo altri metodivolontàfunzionano per la maggior parte degli uomini, quindi potresti considerare le protesi per barba come un'opzione.

Gli impianti sono una potenziale soluzione per gli uomini che hanno lottato per far crescere una barba sana e piena fin dall'adolescenza. Detto questo, il numero di protesi per barba è aumentato notevolmente negli ultimi anni.

Il metodo più comune di protesi per barba consiste nel prelevare i capelli dalla testa del paziente - radici e tutto il resto - e quindi impiantarli chirurgicamente su zone nude del viso. La procedura richiede solo l'anestesia locale, ma spesso richiede diverse ore.

È interessante notare che i capelli appena trapiantati cadranno in poche settimane, ma torneranno più forti perché le loro radici si stanno sviluppando (e in esso per il lungo periodo). Ti piacerà la barba irregolare prima e dopo le foto quando avrai completato il processo.

Uno dei vantaggi di a trapianto di barba è che otterrai la barba che desideri semplicemente dicendo al chirurgo come vuoi che appaia. Uno se i loro svantaggi sono che variano nel prezzo da $ 3.000 a $ 7.000, il che non è affatto economico.

10. Terapia ormonale

La crescita della barba irregolare può essere il risultato di una carenza di ormoni per alcuni uomini. Terapia ormonale arriva tramite iniezioni ormonali, pillole o creme ormonali.

Se le tue radici dei capelli sono determinate per essere resistenti agli ormoni, i trattamenti ormonali sono prescritti da un medico per migliorare gli effetti che gli ormoni hanno sulle radici dei capelli e sui follicoli.

In generale, la terapia ormonale non si è dimostrata efficace quanto le protesi per barba e può comportare alcuni rischi per la salute.

La tua barba è a chiazze? In caso affermativo, quali metodi hai provato e con quale successo? Accogliamo sempre i tuoi commenti e suggerimenti e saremo lieti di ascoltarti.

Alla prossima, amici barbuti.