È facile pensare che camminare sia basilare e quindi presumere che non sia necessario alcun equipaggiamento speciale per farlo.
Ma sia che tu stia facendo un'escursione di 12 miglia o semplicemente arrivando dove devi andare, avere scarpe comode, sicure e resistenti per camminare è vitale.
Le migliori scarpe da passeggio forniscono tutto questo e molto altro, ed è esattamente che abbiamo messo insieme questa recensione:
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Di fretta? Ecco le nostre scelte migliori:
Scarpe da passeggio uomo Brooks AddictionLa nostra scelta numero 1 - le scarpe da passeggio Brooks Men’s Addiction - sono le migliori scarpe da passeggio che troverai. Sono leggeri ma stabili, il che li rende comodi da indossare per lunghe passeggiate e ideali per le persone con problemi alle gambe e ai piedi.
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Nome del prodotto quiLa nostra seconda scelta sono le scarpe da ginnastica con lacci in memory foam Afterburn di Skechers. Con la loro tomaia in mesh traspirante, soletta in memory foam e collo della caviglia imbottito, sono le scarpe da passeggio più comode che troverai ovunque.
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Ti forniremo anche una guida approfondita per prenderti cura delle tue scarpe da passeggio, oltre a offrire un confronto tra scarpe da passeggio e da corsa in modo da comprendere le importanti differenze sfumate.
Prima però, esamineremo 7 fattori che dovresti prendere in considerazione ogni volta che acquisti scarpe da passeggio.
Contenuti nascondere Riepilogo rapido Prima di acquistare: 7 cose da considerare quando si acquistano scarpe da passeggio Le 8 migliori scarpe da passeggio per uomo nel 2020 Perché abbiamo scelto queste scarpe per la nostra lista dei migliori del 2020 Prendersi cura delle proprie scarpe da passeggio (e quando è il momento di sostituirle) Scarpe da passeggio e scarpe da corsa: qual è la differenza? ConclusioneRiepilogo rapido
| La migliore scarpa da passeggio per la dipendenza da uomo Brooks |
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| Sneaker da uomo con lacci in memory foam Afterburn di Skechers |
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 | Le migliori scarpe Columbia Ivo Trail Breeze da uomo alla moda |
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 | Scarpa da passeggio slip-on Go Walk da uomo Skechers Performance |
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Prima di acquistare: 7 cose da considerare quando si acquistano scarpe da passeggio
Scarpe da passeggio, scarpe da corsa, sandali: noterai presto che le scelte abbondano quando inizi a fare acquisti, ma indirizzeremo la nostra attenzione sulle scarpe da passeggio - non su molti altri tipi - perché sono fatte proprio per questo: a passeggio.
Trovare il giusto paio di scarpe da passeggio che si adattino alle tue esigenze, che siano comode e che abbiano il giusto prezzo può essere una sfida, ma i seguenti suggerimenti possono aiutarti a restringere il campo.
1. Ammortizzazione
Ammortizzazione significa comfort e nessuno ha molta pazienza per un paio di scarpe scomode fino alle suole. Perché preoccuparsi di indossarne un paio troppo stretto o con la sensazione di avere del compensato attaccato alla parte inferiore dei piedi?
L'ammortizzazione complessiva delle scarpe da passeggio dei tuoi uomini aiuta a determinare la pressione che senti sui piedi mentre cammini o ti stai in piedi.
Controlla l'ammortizzazione interna delle tue scarpe; è fatto di schiuma inferiore o di un altro materiale di base? Se è così, presto sperimenterai l'agonia dei tuoi piedi mentre quelle scarpe per le quali hai speso i tuoi sudati soldi probabilmente si consumeranno più velocemente dei marchi di qualità superiore.
2. L'adattamento
Questo suggerimento è dove provare le scarpe in un negozio, piuttosto che acquistarle online, ha un vantaggio. Vestibilità = Comfort (proprio come un'ammortizzazione adeguata, supporto per caviglia e tallone, ecc.) E un paio di scarpe inadatte non è, come detto, nient'altro che un aggravamento.
I migliori negozi di scarpe generalmente hanno qualcuno che può misurare i tuoi piedi per la giusta lunghezza e larghezza. Ecco alcune cose da considerare quando si ottiene la misura giusta.
- Indossa sempre i calzini quando ti calzano le scarpe, cioè a meno che non indossi calzini tutti i giorni, ma pensiamo che la maggior parte di voi lo faccia.
- Prova entrambe le scarpe, perché i tuoi piedi potrebbero essere di dimensioni leggermente diverse.
- Cammina con le scarpe prima di decidere se acquistarle. Probabilmente non avrai bisogno di più di pochi minuti di cammino per determinare come si adattano, ma non avere nemmeno fretta. Inoltre, tieni presente che potrebbero essere un po 'rigidi quando li indossi per la prima volta, ma se sono eccessivamente rigidi, probabilmente dovrai provare una taglia diversa o una marca diversa.
- Aspetta fino a tardi nel corso della giornata per andare a fare la spesa, perché è probabile che i tuoi piedi siano un po 'gonfi a causa della maggior parte della giornata. Questo aiuta a trovare un adattamento 'vero'.
- Un'altra parte importante della calzata di una scarpa è l'ampiezza della punta. Molte scarpe da passeggio sono dotate di scatole a punta arrotondata che offrono comfort durante le lunghe passeggiate e aiutano a prevenire problemi come calli e vesciche. D'altra parte, troppa spazio nella punta può far muovere troppo il piede e può portare a problemi di stabilità.
- Presta molta attenzione alla lunghezza e alla larghezza della scarpa. Una lunghezza eccessiva può far muovere eccessivamente il piede nella scarpa, mentre le scarpe troppo corte possono causare calli, vesciche e altri problemi non così divertenti, come i piedi a martello. Problemi simili possono verificarsi se indossi scarpe non abbastanza larghe. Ancora peggio, scarpe troppo strette possono ostacolare la corretta circolazione sanguigna e portare a gravi problemi ai piedi.
- Un'altra cosa da considerare è se la scarpa ha una protezione per il tendine d'Achille. Conosciuto anche come blocco del tendine, riduce lo stress sul tuo Achille e mantiene il tallone in posizione. Anche se non stiamo dicendo che non dovresti mai acquistare scarpe da passeggio online, assicurati solo di controllare le dimensioni e le specifiche della scarpa. Leggi le recensioni degli altri; i clienti spesso rivelano se una scarpa è grande o piccola.
3. La forma dei tuoi piedi
La forma dei tuoi piedi è un altro fattore per trovare una vestibilità comoda. Puoi indossare la stessa taglia di qualcun altro ma avere una forma del piede diversa per quanto riguarda la larghezza, la forma degli archi del piede e altro ancora.
La forma del tuo arco può essere piatta, normale o alta e ha un effetto significativo sulla vestibilità e sul comfort delle tue nuove scarpe da passeggio.
4. Supporto per caviglia e tallone
Camminare su superfici irregolari su cui potresti piegare o torcere improvvisamente il tuo piede può causare lesioni o sforzi eccessivi. Ecco perché trovare una scarpa con il miglior supporto per caviglia e tallone è così importante.
Alcune scarpe da passeggio da uomo sono dotate di un assorbimento degli urti extra che limita gli effetti dell'impatto violento e rende più facile camminare su diversi tipi di terreno senza stress e sforzi.
5. La suola
La suola è spesso la prima cosa da indossare su un paio di scarpe. Se scegli una suola troppo spessa, è molto probabile che le tue scarpe si usurino più velocemente di quanto ti aspettassi.
Le scarpe da passeggio con gomma o composti sintetici di gomma offrono durata e comfort e potresti aver bisogno di una suola più pesante a seconda di quanto sei duro con le scarpe.
Tuttavia, in generale, la maggior parte degli uomini preferisce scarpe da passeggio leggere e puoi trovare scarpe più leggere ma comunque resistenti.
6. Materiale
Qualsiasi numero di materiali può costituire la parte superiore di una scarpa da passeggio, inclusi pelle, sintetici (come il poliestere) o un'ampia varietà di tipi di rete.
I materiali a rete, così come quelli realizzati con cotone, respirano meglio dei materiali sintetici e di solito pesano meno.
7. Flessibilità
Le scarpe da passeggio più comode si piegano facilmente e si adattano alla flessibilità dei tuoi piedi mentre cammini. Tuttavia, è necessaria una certa resistenza per proteggere i piedi da sforzi eccessivi.
8. Progettazione dell'arco
Non tutti hanno bisogno di scarpe da passeggio con un ampio supporto per l'arco plantare, anche se potresti pensare diversamente. È importante acquistare scarpe che si adattino alla forma del tuo arco.
Ad esempio, se hai archi bassi o piedi piatti, una scarpa con controllo del movimento ed equilibrio aiuta a mantenere i piedi stabilizzati.
Se hai archi alti, probabilmente avrai bisogno di scarpe da passeggio con suole imbottite con maggiore assorbimento degli urti e stabilità.
9. Stile
L'aspetto di una scarpa spesso influisce sulla frequenza con cui il suo proprietario la usa. Rimanere motivati è importante per mantenere un regime di camminata per esercizio fisico e avere un paio di scarpe che ti piace guardare e che ti piace mettere in mostra aiuta.
Successivamente, daremo un'occhiata alle nostre scelte per le migliori scarpe da passeggio per uomo.
Le 8 migliori scarpe da passeggio per uomo nel 2020
uno. Scarpa da passeggio per la dipendenza da uomo Brooks
Brooks è un'azienda che si concentra principalmente su scarpe da corsa e da passeggio e milioni di clienti nel corso degli anni possono attestare la qualità dei loro prodotti.
La scarpa da passeggio per la dipendenza da uomo è all'altezza della reputazione di Brooks e ha molte caratteristiche che la rendono la migliore sul mercato.
Brooks pubblicizza la sua scarpa Addiction Walking come se avesse la vestibilità e la sensazione di una scarpa da corsa, che sono attributi piacevoli da avere in un camminatore più casual. È eccellente per le persone che hanno problemi ai piedi o soffrono di dolori alle gambe e combina robustezza e durata.
La scarpa Addiction Walking include una tomaia in pelle pieno fiore che offre molto comfort, mentre la tecnologia brevettata HydroFlow di Brooks crea un'eccellente ammortizzazione dell'intersuola e assorbimento degli urti.
C'è molta imbottitura intorno al colletto che li rende comodi da indossare per lunghi tratti; in effetti, questo le rende buone scarpe per camminare tutto il giorno.
Li adorerai anche se sei in vacanza o spesso fuori città, perché sono le scarpe da passeggio da uomo più comode per i viaggi.
Sebbene queste scarpe forniscano la stabilità di cui tu, i tuoi piedi e le tue gambe hanno bisogno, sono anche più leggere di molte altre scarpe da passeggio. C'è un sacco di supporto per l'arco e hanno un design classico ed elegante che sta bene con qualsiasi cosa.
Professionisti
- Leggero ma stabile
- Ideale per persone con problemi alle gambe e ai piedi
- Comodo da indossare per lunghi periodi di tempo
Contro
- La tomaia in pelle può diventare più calda rispetto ad altri tipi di materiale
Linea di fondo
Comfort, durata, protezione: il Brooks Addiction Walking Show offre tutto questo e altro ancora. L'azienda dice che si sentono come un paio di scarpe da corsa di alta qualità, il che la dice lunga, ed è difficile discutere con loro.
Due. Sneaker da uomo con lacci in memory foam Afterburn di Skechers
A chi non piacerebbe una scarpa da passeggio che combini comfort, stile e funzionalità? Se le recensioni di Amazon sono indicative, migliaia di uomini lo ottengono con le sneaker stringate Skechers Afterburn.
Quest'ultimo è quello che ti aspetteresti da Skechers, ed è una buona cosa. Leader mondiale nelle calzature lifestyle, Skechers è un trend-setter in molti modi, anche quando si tratta di stile. Afterburn presenta un design accattivante che puoi acquistare in una varietà di colori.
Ma Afterburn più del suo bell'aspetto. È dotato di una tomaia in pelle e composito sintetico che aiuta a creare un comfort ottimale e include sovrapposizioni in mesh, nonché un collare imbottito per un maggiore comfort intorno alla caviglia.
C'è anche una soletta in memory foam che migliora il comfort durante le lunghe passeggiate o quando trascorri lunghe ore in piedi per il lavoro e altre attività.
In effetti, mentre le Afterburn sono tra le migliori scarpe da passeggio per uomo, sono ideali anche per chiunque la cui occupazione richieda loro di stare in piedi per otto ore o più.
Afterburn include anche una suola in gomma Articu-Lyte che è flessibile e offre la trazione di cui hai bisogno su tutti i tipi di superfici e terreni.
Professionisti
- La tomaia in mesh è traspirante e offre un ottimo supporto.
- Presenta una linguetta in mesh imbottita e un collarino imbottito alla caviglia.
- La suola in gomma offre molta trazione.
Contro
- Le dimensioni possono essere ridotte.
Linea di fondo
Lo Skechers Afterburn è ottimo per camminare ma anche per chi è molto in piedi. Combina un design elegante con un eccellente comfort generale.
3. Scarpe Columbia Ivo Trail Breeze da uomo
Columbia Sportswear esiste da oltre 80 anni e le sue scarpe Ivo Trail Breeze sono una testimonianza del tempo servito bene.
Con la loro costruzione solida e un'ammortizzazione superiore, sono scarpe estremamente funzionali. Ma sono anche molto eleganti, ed è per questo motivo che sono in questa lista.
Sono disponibili in 4 stili diversi, ciascuno con una combinazione di colori straordinaria e unica. Quindi, se speri di avere un bell'aspetto durante un'escursione, queste sono assolutamente le scarpe per te.
La loro intersuola leggera in techlite assicura che i tuoi piedi rimangano comodi tutto il giorno, con un'ammortizzazione superiore e una tomaia aperta che è molto traspirante e manterrà i tuoi piedi freschi durante la camminata.
E non sono solo per camminare; puoi anche eseguirli, il che è utile. E anche se la loro aderenza non è all'altezza dei migliori, è improbabile che sia mai un problema: fai solo un po 'di attenzione nei climi umidi.
Professionisti
- Design elegante
- Altamente versatile
- Ammortizzazione superiore
Contro
- La presa potrebbe essere più forte
Linea di fondo
Le scarpe da passeggio più eleganti che abbiamo trovato, anche molto comode e versatili.
Quattro. Scarpa da passeggio slip-on Go Walk da uomo Skechers Performance
Sembra che ovunque tu vada negli Stati Uniti in questi giorni vedi qualcuno che indossa un paio di Skechers.
Non è certo una sorpresa, considerando che Skechers, sin dal suo inizio nel 1992, è cresciuto fino a diventare il terzo marchio di calzature atletiche in America, dietro Nike e Under Armour.
Skechers colma una lacuna che i due colossi davanti a loro per lo più non lo fanno, cioè forniscono una scarpa semplice, casual e di qualità che non è una calzatura sportiva ad alte prestazioni.
Detto questo, adorerai le prestazioni che otterrai da un paio di Skechers, in particolare con prodotti come le loro scarpe Performance Men's Go Walk Slip-On.
Sebbene non ci sia nulla di eccessivamente stravagante nello slip-on Go Walk, controlla tutte le scatole per prestazioni costanti e si colloca tra le scarpe da passeggio per uomo più comode.
È realizzato in tessuto a rete e si indossa e si toglie facilmente (fornendo un aspetto più elegante rispetto a molte scarpe stringate).
Una delle cose migliori dei tessuti a rete è la loro traspirabilità e un'eccellente ventilazione. I tuoi piedi rimangono comodi anche nelle giornate più calde, che tu sia su un sentiero nella natura o camminando da un luogo all'altro nella vita di tutti i giorni.
Skechers ha due tecnologie brevettate che giocano un ruolo enorme nel comfort generale delle loro scarpe: una suola Goga Pillars che offre un'eccellente flessibilità per migliorare la tua esperienza di camminata e una soletta GOga Mat per un'ammortizzazione superiore.
La suola esterna presenta anche una trazione multidirezionale che si adatta perfettamente al terreno.
Il tessuto a rete contribuisce a rendere la scarpa leggera, il che aiuta a ridurre ulteriormente il tipo di tensione che può stancare facilmente i tuoi piedi, ma non riduce la sua durata complessiva.
Cos'altro? Bene, c'è una coppa del tallone imbottita in memory foam che aiuta a fornire una calzata eccellente e un'intersuola che ha un eccellente assorbimento degli impatti.
Professionisti
- Leggero ma resistente
- Facile da indossare e da togliere
- Ben ventilato
Contro
- La durata è una preoccupazione per alcuni clienti
Linea di fondo
The Performance Men’s Go Walk Slip-On è un altro successo di un'azienda di calzature che continua a trovare vincitori. Alcuni revisori dicono che le scarpe sembrano pantofole da camera da letto ed è difficile battere quel tipo di comfort.
5. Scarpe da ginnastica da cross Nike Air Monarch IV da uomo
È bello avere delle opzioni, se la tua routine di fitness è multiforme. Ecco perché pensiamo che ti piacerebbe il Cross Trainer Nike Monarch IV; come suggerisce il nome, puoi indossarla come scarpa da passeggio ma anche per altri tipi di allenamento.
Oppure, se desideri semplicemente una scarpa comoda e casual che ti faccia sentire come se stessi camminando per le vacanze turistiche, allora la Monarch IV Cross Trainer fa al caso tuo.
Come ci si aspetterebbe dalla linea Nike Air, la Monarch IV offre un supporto superiore e ha un'intersuola in pilone. L'Air-Sole copre la lunghezza della scarpa e contribuisce notevolmente al comfort generale della scarpa.
La suola in gomma piena ha una varietà di modelli di trazione che ti danno la stabilità di cui hai bisogno su una varietà di superfici. Ci piace anche la sua tomaia in pelle che ha perforazioni per un migliore flusso d'aria, così come le sovrapposizioni per un supporto aggiuntivo.
La Monarch IV rappresenta il meglio della tecnologia Nike ed è una superba scarpa da passeggio. Ma il suo design elegante, che ricorda quello di molte scarpe da corsa Nike, è il migliore per le situazioni casual o attive.
In altre parole, non dovresti indossarlo per occasioni più formali, ma non pensiamo che sia un problema per la maggior parte degli uomini.
Professionisti
- Eccellente supporto e stabilità
- Funziona bene su tutti i tipi di terreno
- Tomaia in pelle traspirante
Contro
- La suola può essere un po 'rigida, soprattutto all'inizio
Linea di fondo
L'ellittica Monarch IV è un'ottima scarpa da passeggio, cugina stretta della linea di scarpe da corsa Nike. Puoi usarlo per una varietà di attività con l'aspettativa di comfort, stabilità e supporto.
6. Rockport Men’s World Tour Classic
Rockport è un pioniere nello sviluppo di scarpe casual che utilizzano la tecnologia delle calzature sportive. Hanno una lunga linea di scarpe casual e formali che offrono comfort e stabilità di camminata superiori e la linea include il loro World Tour Classic.
E cosa c'è che non va in una scarpa comoda, resistente ed eccellente per le persone con problemi ai piedi che hanno bisogno di una scarpa meno costrittiva?
La linea di scarpe World Tour è tra le migliori di Rockport sotto molti aspetti.
Viene fornito con una linguetta e un colletto imbottiti che limitano lo sfregamento eccessivo (e prevengono le vesciche), mentre ha anche un'imbottitura in poliuretano traspirante che assorbe l'umidità e fornisce anche resistenza agli odori.
La tomaia della scarpa è composta da pelle pieno fiore facile da pulire e che si adatta perfettamente al piede per una calzata confortevole. Ha anche un sottopiede in intersuola in schiuma EVA e una suola in gomma che è molto resistente.
Professionisti
- Robusta costruzione in pelle
- Traspirante
- Buono per tutti i tipi di terreno
Contro
- Alcuni clienti dicono che la versione più recente del World Tour è più stretta rispetto al passato
Linea di fondo
Rockport è un'azienda affermata che è in prima linea nella moderna tecnologia delle scarpe casual. La loro linea World Tour è di qualità superiore e ideale per una varietà di usi.
7. Scarpa Slip-On Merrell Jungle Moc, uomo
È una scarpa da passeggio? Una scarpa casual? A prima vista, le Merrell Men's Jungle Moc Slip-On sembrano rientrare in quest'ultima categoria, ma forniscono anche la maggior parte dei vantaggi di una buona scarpa da passeggio senza necessariamente sembrare una.
Ci piace come scarpa da passeggio perché, tra le altre ragioni, fornisce un comfort eccezionale e una stabilità antiscivolo su tutti i tipi di terreno, cioè bagnato, asciutto, uniforme, irregolare e così via.
È una scarpa ideale per il trail walking e ha un design elegante che la rende adatta per essere indossata praticamente ovunque, compresi gli ambienti di lavoro casual.
Le scarpe Merrell sono dotate della funzione M Select Fresh che impedisce al sudore e all'umidità di influire sulla freschezza della scarpa, grazie ad agenti antimicrobici che penetrano e limitano la produzione dei microbi che causano odori.
La caratteristica più importante del Merrell Moc, tuttavia, è il suo comfort. L'elastico nella parte superiore è facile per il tuo piede e rende semplice indossare e togliere le scarpe. Inoltre, le scarpe sono comode fin da subito.
Pensiamo anche che ti piacerà la fodera in rete di Merrell Moc, che fornisce traspirabilità e un eccellente flusso d'aria.
Professionisti
- Estremamente confortevole
- Ampia scelta di colori
- M Selezionare la funzione Fresh
Contro
- La scarpa è quasi troppo bella per fare una passeggiata sul sentiero
Linea di fondo
Sia che lo indossi per camminare o lo usi per la vita di tutti i giorni, il Merrell Jungle Moc fornirà un comfort superiore. Sono stabili, antiscivolo e semplicemente belli.
8. Scarpe da passeggio ortopediche con sollievo dal dolore al tallone e al piede comprovate Orthofeet
Il comfort è uno degli elementi essenziali in assoluto delle scarpe da passeggio: se stai in piedi per lunghi periodi, spesso su terreni difficili, devi assolutamenteavereper sentirti sicuro e sostenuto da ciò che hai in piedi.
Le scarpe di Orthofeet si adattano perfettamente a questo disegno di legge. Hanno un sacco di caratteristiche di design intelligenti che promuovono la salute assoluta del piede, come:
- Plantari ortopedici che vantano un ottimo sostegno dell'arco plantare e molta ammortizzazione
- Tomaia di larghezza estesa non vincolante ed estremamente morbida che aiuta a garantire una vestibilità perfetta
- Punta larga che lascia spazio ai tuoi piedi per respirare
Anche se lo stile non sarà per tutti i gusti, questi sono davvero un paio eccezionalmente comodo: hanno spazio per rimuovere o aggiungere solette ortopediche extra se necessario, e ci sono diversi strati di ammortizzazione per darti un livello di sicurezza e comfort questo è raro nelle scarpe da passeggio.
Gli Orthofeet sono così sicuri che adorerai le loro scarpe che offrono anche un periodo di reso gratuito di 60 giorni, quindi se non ami il modo in cui si sentono quando cammini
Professionisti
- Design ortopedico
- Incredibilmente comodo
- Supporto extra
Contro
- Alcuni troveranno il prezzo un po 'alto
Linea di fondo
Se hai qualsiasi tipo di problema ai piedi, dall'alluce valgo al tallone, questi ti aiuteranno a camminare con facilità e comfort.
Perché abbiamo scelto queste scarpe per la nostra lista dei migliori del 2020
Chiunque stia cercando un buon paio di scarpe da passeggio ti dirà che il comfort è il re. Dopo tutto, se non si adattano e non si sentono bene, perché indossarli?
Inoltre, una scarpa comoda per un'altra persona potrebbe non essere comoda per te, soprattutto se prendi in considerazione la forma del tuo piede, il tipo di camminata che fai e così via.
Tuttavia, il comfort generale è tra le considerazioni principali per la scelta di una scarpa da passeggio rispetto a un'altra e molte cose contribuiscono al comfort di una scarpa, tra cui la traspirabilità, la qualità delle suole interne ed esterne e i materiali utilizzati nella sua costruzione.
Abbiamo anche considerato il prezzo. Sebbene il costo di una scarpa non sia uno dei motivi più importanti per cui scegliamo un marchio rispetto a un altro, poiché il prezzo non garantisce la qualità o la sua mancanza, ci sforziamo di elencare i prodotti in una varietà di fasce di prezzo.
Prendersi cura delle proprie scarpe da passeggio (e quando è il momento di sostituirle)
Nessuno vuole spendere soldi per un prodotto e poi farlo consumare troppo in fretta. Questo è certamente vero per le scarpe da passeggio, che dovrebbero offrirti un ampio utilizzo.
Tuttavia, hai anche qualche responsabilità - vale a dire, la cura delle scarpe - ed è una componente chiave per garantire la longevità delle tue scarpe. Ecco alcuni passaggi che puoi fare per assicurarti che le tue scarpe abbiano la migliore cura.
1. Usa le tue scarpe da passeggio per camminare
Alcuni corridori e camminatori commettono l'errore di usare le loro scarpe da ginnastica per altre attività. Non che danneggino i tuoi piedi, sebbene siano progettati per l'attività prevista, ma usarli solo per camminare e correre li aiuterà a durare più a lungo.
2. Arieggiarli
Non conservare le scarpe da passeggio nel tuo Sacca da ginnastica o un altro luogo meno ventilato tra gli usi. Hanno bisogno di respirare e asciugarsi completamente tra un utilizzo e l'altro.
3. Asciugali
È importante lasciare asciugare le scarpe tra un utilizzo e l'altro se si bagnano. Asciugarli all'aria è il metodo migliore - e, in realtà, l'unico metodo che dovresti usare - e assicurati di allentare i lacci ed estrarre prima le solette.
Puoi anche inserire carta imbottita (come un giornale) al loro interno per accelerare il processo di asciugatura.
Non asciugare mai le scarpe sopra o vicino a fonti di calore dirette, come un termosifone, perché il calore può seccare la pelle, l'adesivo e altri materiali.
Asciugare sempre le scarpe all'aria se le lavate. Usa acqua fredda e sapone delicato per lavarli e non gettarli mai nell'asciugatrice dopo aver finito.
4. Sostituisci le solette, ma non usarle per evitare di sostituire le scarpe
Le tue solette potrebbero rompersi, ma non sostituirle mai come alternativa all'acquisto di scarpe usurate.
La scarpa fornisce la maggior parte dell'ammortizzazione e del supporto di cui hai bisogno e le nuove solette non compenseranno l'ammortizzazione e il supporto persi con l'usura e l'invecchiamento regolari.
5. Ruota le scarpe
Se non ti dispiace spendere i soldi extra, puoi acquistare un secondo paio di scarpe da passeggio un mese circa dopo aver acquistato il primo paio e poi alternarle a ogni altro allenamento.
Molti negozi e punti vendita online offrono sconti per l'acquisto di più di un paio, comprese le offerte speciali 'compra uno, prendi uno gratis'.
Come faccio a sapere che le mie scarpe da passeggio devono essere sostituite?
La conclusione è che le scarpe da passeggio perdono un po 'di ammortizzazione e supporto ad ogni passo che fai. Indossare scarpe che vanno oltre la loro durata di vita può portare a una varietà di problemi ai piedi e alle caviglie, come steccobende, speroni calcaneari, fascite plantare, fratture da stress, ecc.
Ecco alcuni segnali che indicano che è ora di 'ritirare' il tuo attuale paio di scarpe da passeggio:
- Il disegno del battistrada sulle suole è consumato. Alcune scarpe hanno un motivo a colori che ti avvisa quando la suola è consumata.
- Il tallone mostra segni di usura, in particolare su un lato. Può raggiungere un punto in cui la scarpa si inclina verso un lato.
- Le tomaie intorno alla caviglia si stanno rompendo.
- Si notano delle rughe sul fondo o sul lato della suola, che indicano che il supporto e l'ammortizzazione si stanno consumando.
Come regola generale, la maggior parte delle scarpe da ginnastica dovrebbe durare da 350 a 500 miglia. Anche se le scarpe da passeggio non sopportano lo stesso tipo di martellamento delle scarpe da corsa, le possibilità che tu riceva ancora un buon supporto e un'ammortizzazione oltre le 500 miglia non sono buone.
Il tuo peso è anche un fattore nella velocità con cui si consumano le scarpe.
Inoltre, tieni presente che le tue scarpe da passeggio sono già invecchiate prima della prima volta che le tiri fuori per un giro. Sono stati in un magazzino e su uno scaffale di un negozio e la colla che li tiene insieme si sta asciugando, mentre le sacche d'aria dell'imbottitura stanno diminuendo.
Alcune scarpe che sono in vendita sono modelli più vecchi o che presto verranno interrotti e potrebbero invecchiare di un anno o più. Anche se spesso sono disponibili a un prezzo speciale, probabilmente non dureranno tutto il tempo che vorresti.
Puoi sempre chiedere al personale del negozio da quanto tempo una scarpa è stata sullo scaffale o acquistare l'ultimo modello per sicurezza.
Scarpe da passeggio e scarpe da corsa: qual è la differenza?
Molti, molti uomini hanno posto la stessa domanda: 'Perché non posso semplicemente indossare le mie scarpe da corsa come scarpe da passeggio?' e viceversa.
Dopotutto, ci sono molte somiglianze tra le scarpe da passeggio e da corsa - almeno sembra così - ma ci sono anche differenze significative, di cui parleremo qui.
Queste scarpe sono fatte per camminare: uno sguardo più da vicino
Mentre le scarpe da passeggio hanno la reputazione di essere meno tecnologicamente avanzate delle scarpe da corsa, il divario non è così ampio come pensi.
Molte delle migliori scarpe da passeggio sulla nostra lista hanno un sacco di campane e fischietti, anche se non sono così evidenti da alcune delle migliori marche di scarpe da corsa.
Ma le scarpe da corsa, per necessità, sono disponibili in un'ampia gamma di scelte, perché devono adattarsi a diversi stili ed esigenze di corsa. Sebbene gli stili di corsa possano variare notevolmente da persona a persona, i modi in cui le persone camminano non sono poi così diversi.
Diamo un'occhiata più da vicino alle scarpe da passeggio, a ciò che dovrebbero fornire e a ciò che le rendono diverse dalle scarpe da corsa.
1. Ammortizzazione
La corsa è uno sport ad alto impatto che mette a dura prova le articolazioni e i muscoli del corpo. Camminando, invece, colpisce il corpo solo la metà come in esecuzione.
Detto questo, le scarpe da passeggio non hanno bisogno di un po 'di ammortizzazione dell'avampiede come le scarpe da corsa, e la maggior parte può cavarsela anche con meno ammortizzazione del tallone.
I camminatori fitness dovrebbero cercare scarpe più leggere che forniscano un'ammortizzazione sufficiente, in modo che le gambe e i piedi non subiscano troppi impatti e pressioni durante le lunghe passeggiate.
Gli speed walker in genere indossano scarpe da corsa estremamente leggere che i camminatori regolari possono utilizzare per brevi passeggiate, ma queste non forniscono un'ammortizzazione sufficiente per le passeggiate regolari.
2. Posso indossare scarpe da corsa per camminare?
Tornando al nostro punto originale e alla domanda che molti camminatori / corridori hanno: la risposta è 'sì', puoi usare le scarpe da corsa come scarpe da passeggio, ma solo se cammini costantemente per distanze più lunghe (come sei miglia o più).
Se rientri in quest'ultima categoria, dai un'occhiata ad alcune scarpe da corsa ben ammortizzate, ma che soddisfano tutti i criteri per buone scarpe da passeggio.
Tuttavia, la scelta migliore per i camminatori sono le scarpe da passeggio, a causa delle differenze in 1) come il piede impatta il suolo mentre cammina rispetto alla corsa e 2) a causa del supporto dell'arco che forniscono.
Con un arco plantare alto, il tuo piede di solito fornisce un assorbimento degli urti meno naturale, quindi è importante scegliere una scarpa da passeggio con più ammortizzazione.
Le persone con i piedi piatti, nel frattempo, hanno anche meno supporto, il che può portare a stress muscolari e articolari. Scegli scarpe da passeggio con un sacco di sostegno se hai i piedi piatti.
3. Flessibilità
Sia gli escursionisti che i corridori hanno bisogno di scarpe che forniscano un'adeguata flessibilità. Un modo per testare la flessibilità di una scarpa è premere sulla punta per vedere dove si piega.
Le buone scarpe da camminata sportiva dovrebbero piegarsi sull'avampiede, perché i camminatori spingono con le dita dei piedi, a differenza dei corridori, che assorbono maggiormente l'impatto sull'arco plantare o sul mesopiede.
Non comprare mai una scarpa che abbia poca o nessuna piega. Se prendi sul serio la camminata, inclusa la camminata sportiva, non ci sono motivi o scuse per indossare una scarpa che non abbia la flessibilità adeguata. Diffida delle scarpe etichettate come 'scarpe da passeggio' che non hanno la flessibilità di cui hai bisogno.
4. Altezza e forma del tallone
Anche in questo caso, il punto di impatto è diverso per camminatori e corridori, e una corretta falcata fa sì che il tallone colpisca per primo. Detto questo, i camminatori generalmente hanno bisogno di scarpe con una differenza di altezza minore tra il tallone e la punta.
Esamina il tallone da vicino, piuttosto che la suola esterna di una scarpa, perché le suole di alcuni modelli possono far sembrare che il tallone abbia più altezza di quanto ne abbia.
Mentre i corridori traggono vantaggio dalle scarpe con i tacchi svasati, le buone scarpe da passeggio in genere hanno un tacco basso o dritto che aiuta il naturale movimento rotatorio in avanti della camminata.
Anche l'angolo del tallone è importante, perché aiuta ad assorbire gli urti che altrimenti cadono perpendicolarmente sulle caviglie. È un must per gli amanti del fitness e della velocità, perché i loro piedi toccano il suolo molte più volte rispetto al normale camminatore.
5. La vestibilità
Non importa se sei un corridore, un camminatore fitness, uno speed walker o qualcuno che ama semplicemente fare una passeggiata informale e informale: le tue scarpe devono calzare correttamente!
Le scarpe troppo grandi o troppo piccole possono facilmente creare vesciche e altri problemi ai piedi che possono tenerti in disparte per un periodo prolungato.
Ciò riconduce al punto di assicurarti di andare in giro con un paio di potenziali scarpe nuove prima di acquistarle (e assicurati di indossarle su entrambi i piedi).
Perché le scarpe da corsa sono diverse dalle scarpe da passeggio
I corridori possono essere volubili quando si tratta di scarpe, e con buone ragioni. La corsa mette a dura prova piedi e caviglie, ginocchia e fianchi, e trovare le scarpe giuste è fondamentale per limitare lo stress.
Quindi, la domanda diventa: 'Posso indossare scarpe da passeggio per correre?'
La risposta è 'no', semplicemente perché le scarpe da passeggio non forniscono l'ammortizzazione e il supporto necessari per la corsa, il che mette a dura prova il corpo, in particolare la parte inferiore del corpo, rispetto alla maggior parte delle altre attività.
È vero, è ancora fondamentale scegliere scarpe da passeggio che forniscano ammortizzazione e supporto sufficienti, ma l'impatto che la corsa esercita sul tuo corpo è un animale completamente diverso.
- I corridori hanno bisogno di più ammortizzazione- I corridori colpiscono il suolo con tre volte il loro peso corporeo. Questo è uno dei motivi per cui un'ammortizzazione extra è così importante, soprattutto l'ammortizzazione nel tallone e nell'avampiede. Come corridore, puoi prima atterrare con i talloni e poi rotolare in avanti fino alla pianta del piede. Oppure potresti atterrare prima con la pianta del piede; tutto dipende dalla tua andatura e la corsa può variare notevolmente da persona a persona.
- Le scarpe da corsa hanno suole più spesse- Le scarpe da corsa sono più leggere delle scarpe da passeggio ma hanno suole più spesse. Le suole spesse agiscono come ammortizzatori per il resto del corpo, motivo in più per cui le scarpe da passeggio non sono adatte alla corsa.
- Le scarpe da corsa possono avere più traspirabilità- I tuoi piedi possono surriscaldarsi durante la corsa, motivo per cui la maggior parte delle scarpe da corsa è costituita da un materiale a rete che consente all'aria di muoversi liberamente all'interno della scarpa. I tessuti a rete aiutano anche a rendere la scarpa più leggera.
- Le scarpe da corsa hanno bisogno di flessibilità- La flessibilità è importante per le scarpe da corsa e da passeggio. Molti modelli di scarpe da corsa si piegano nella parte mediale o nell'arco plantare, mentre alcuni si flettono maggiormente nell'avampiede. Quale sceglierai dipende dalla tua falcata e da quale parte del tuo piede impatta per prima sul terreno.
- Scarpe da corsa e altezza del tacco- I deambulatori tendono a colpire il suolo prima con il tallone e l'angolo del tallone assorbe parte dell'impatto che altrimenti ricade esattamente sulle caviglie. I corridori hanno bisogno di diversi gradi di altezza del tallone a seconda della loro falcata e dell'impatto del piede sul terreno. Un tallone svasato è l'ideale per la maggior parte dei corridori, perché fornisce una stabilità extra. Ciò è ancora più importante se corri su sentieri o su altre superfici fuoristrada.
- Le scarpe da corsa sono disponibili in molte varianti- Non avrai molti problemi a trovare la scarpa giusta per te se sei un corridore. Che tu sia qualcuno che corre (fa jogging) per fare esercizio, gareggia in gare o un velocista, c'è una scarpa da corsa là fuori con il tuo nome sopra.
Che tu sia un corridore o un camminatore, presta particolare attenzione a qualsiasi problema relativo al piede che potrebbe richiedere supporto aggiuntivo o funzionalità speciali.
Chiedi al tuo podologo di consigliarti il miglior supporto extra - inserti, ecc. - che allevierà l'impatto che potrebbe esacerbare questi problemi.
Conclusione
Quali sono i tuoi pensieri? Qual è la tua marca preferita e la tua marca di scarpe da passeggio? Perché ti piacciono più di altri? Accogliamo con favore i vostri commenti e suggerimenti e ci piacerebbe sentire da voi.
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Wow! Mi è piaciuto leggere il tuo post. 'Aspetta fino a tardi nel corso della giornata per andare a fare la spesa perché è probabile che i tuoi piedi siano un po 'gonfi a causa della maggior parte della giornata. Questo aiuta a trovare un 'vero' adattamento. ' questo è qualcosa a cui non ho mai pensato ma lo farò sicuramente.