Come far crescere i capelli per gli uomini

Le ragazze adorano i ragazzi con i capelli lunghi e gli uomini con i capelli lunghi continueranno a essere una tendenza calda, quindi se stai cercando di farti crescere i capelli, questi suggerimenti ti aiuteranno. Possiamo insegnarti come far crescere i capelli lunghi per gli uomini in modo che appaiano e si sentano sani. Sappi solo che il tasso di crescita dei capelli è programmato nella tua genetica e il tasso medio è di circa mezzo pollice al mese, il che significa che non puoi davvero far crescere i tuoi capelli più velocemente.

Tuttavia, ciò che questi esperti non riescono a spiegare è che i danni ai capelli, come doppie punte e rottura, associati a una dieta malsana, stress e mancanza di esercizio e sonno possono impedire ai capelli di crescere più a lungo in modo naturale. Ecco come far crescere i capelli per gli uomini, velocemente e con la massima crescita.

Come far crescere gli uomini con i capelli lunghi

Contenuti

Suggerimenti per far crescere i capelli lunghi per gli uomini

Cominciamo con alcune nozioni di base per far crescere capelli lunghi belli e sani per gli uomini. Ciò comprende:

  • Shampoo e balsamo regolari da 2 a 3 volte a settimana
  • Non spazzolare i capelli bagnati
  • Non spazzolare i capelli in modo ruvido o troppo a lungo
  • Non asciugare con il phon o riscaldare
  • Nessuna colorazione
  • No sbiancamento
  • Niente code di cavallo o cappelli stretti

Suggerimenti per far crescere i capelli lunghi per gli uomini

Coltivare una pettinatura lunga è molto più che lasciar crescere i capelli in ogni direzione. Dopotutto, devi comunque avere un bell'aspetto durante il periodo intermedio in cui ti stai ancora facendo crescere i capelli e hai i capelli corti o capelli di media lunghezza . Ad esempio, una corretta manutenzione dei capelli richiede che:

  • Radi o taglia le ustioni laterali.
  • Modella i capelli in base alla loro lunghezza attuale.
  • Evita un'acconciatura che non ti si addice.
  • Evita di forzare un panino o un nodo in alto finché non hai la lunghezza richiesta.

Crescere i capelli dagli uomini

Come far crescere i capelli per gli uomini

Dieta sana

Il fusto del capello si forma nel follicolo quando vengono create nuove cellule e le vecchie cellule morte vengono espulse attraverso il cuoio capelluto. Per creare nuove cellule, il corpo richiede proteine ​​e amminoacidi. Una dieta povera di grassi e ricca di proteine ​​stimola la riproduzione cellulare, essenziale per una crescita più rapida dei capelli. Una dieta sana ed equilibrata è un modo per far crescere i capelli più velocemente.

Alimenti ricchi di vitamine essenziali A, B, C ed E, come verdure (spinaci, cavoli, carote, pomodori e peperoni verdi), frutta (albicocche, fragole, kiwi, melone, pesche e ananas) e proteine ​​( uova, pesce, pollo, noci, uvetta, lenticchie e latticini) aiuteranno sicuramente i tuoi capelli a crescere più velocemente in modo naturale.

Alcuni integratori alimentari possono aiutare, ma non possono sostituire i materiali da costruzione di base di cui il corpo ha bisogno per creare nuove cellule e far crescere i capelli.

Come ottenere uomini con i capelli lunghi

Esercizio regolare

Tutte le cellule hanno bisogno di ossigeno per rimanere sane e riprodursi. Un regolare esercizio aerobico aumenta la circolazione del sangue, che trasporta l'ossigeno in ogni parte del corpo, compresi i follicoli piliferi e il cuoio capelluto. L'aumento dell'ossigeno nei follicoli piliferi e nel cuoio capelluto favorisce la crescita di nuove cellule. Si consiglia mezz'ora di esercizio aerobico almeno tre volte a settimana. Per aumentare la circolazione sanguigna e stimolare una crescita più rapida dei capelli, gli uomini possono anche massaggiare il cuoio capelluto per rinvigorire i follicoli piliferi.

Gli altri benefici per la salute dell'esercizio fisico possono anche aiutare a far crescere i capelli più velocemente. Lo stress aumenta il rischio di caduta dei capelli negli uomini, ma evitare lo stress può essere quasi impossibile per alcuni ragazzi. Fattori come lo stress, la depressione e la privazione del sonno possono essere mitigati e alleviati con un regolare esercizio fisico, respirazione profonda e un sonno adeguato.

Come far crescere i capelli dagli uomini

Dormire a sufficienza

La terza componente cruciale per una buona salute e una rapida crescita dei capelli è il sonno. Durante la prima parte del ciclo del sonno, il corpo aumenta le secrezioni di ormoni della crescita che stimolano la riproduzione cellulare. Anche la circolazione alla pelle, e quindi ai follicoli piliferi, aumenta durante il sonno. Dormire almeno 7-8 ore a notte è letteralmente il modo per far crescere i capelli più velocemente durante la notte.

Uomini con capelli lunghi in crescita

Come spazzolare o pettinare i capelli

Le migliori spazzole per capelli sono realizzate con setole di cinghiale perché non strappano o allungano le ciocche di capelli durante la normale spazzolatura. Se i capelli sono già lunghi, inizia a spazzolare le punte tenendo il resto dei capelli nell'altra mano per evitare di tirare il cuoio capelluto e le radici dei capelli. I grovigli dovrebbero essere risolti con le dita per evitare di allungare e danneggiare le ciocche di capelli, causando rotture e doppie punte che impediranno la crescita dei capelli.

Grow Hair Men

Spazzolare accuratamente i capelli prima del lavaggio limiterà i grovigli. I capelli sono più soggetti a danni quando sono bagnati, quindi è importante fare attenzione a non tirare o allungare i capelli bagnati. Dopo la spazzolatura, gli uomini dovrebbero anche evitare code di cavallo o trecce strette, che possono mettere in tensione e affaticare i capelli e provocare rotture.

Ma

Shampoo e balsamo per capelli

Non è necessario lavarsi i capelli tutti i giorni. In questo modo puoi effettivamente spogliare i capelli dei suoi oli naturali, rendendoli secchi e fragili. I capelli fragili sono soggetti a rotture, quindi anche se crescevano velocemente, spezzarli impedirà loro di raggiungere la loro lunghezza massima.

Se devi lavarti i capelli ogni giorno, è meglio usare uno shampoo molto delicato o biologico. Un buon balsamo aiuta a limitare i grovigli, sostituire gli oli naturali che vengono rimossi dal lavaggio e fornire umidità. È meglio evitare i balsami che contengono cere poiché possono appesantire i capelli e farli apparire sottili e opachi. Successivamente, usa un file balsamo senza risciacquo una volta alla settimana per mantenerlo sano e forte e diventare più spesso e pieno.

Come far crescere i capelli più velocemente uomini

Infine, evita di lavare i capelli con acqua calda e usa invece acqua calda o fredda. L'acqua fredda aumenta la lucentezza dei tuoi capelli.

Evita gli strumenti per lo styling e i trattamenti per capelli

Gli strumenti per lo styling, specialmente quelli che usano il calore, possono essere molto dannosi per i capelli e quindi impedire che crescano più a lungo. Gli asciugacapelli possono bruciare i capelli, rendendoli deboli e fragili. Se usi un phon, mantieni la temperatura bassa e asciuga i capelli solo finché non sono leggermente umidi.

Lascia che i capelli crescano per gli uomini

Taglia o taglia i capelli

Anche se questo può sembrare paradossale, tagliare le estremità danneggiate del fusto del capello ne ringiovanisce la crescita. Regolando regolarmente le doppie punte ogni 8-12 settimane, i ragazzi possono evitare la rottura e aiutare i loro capelli a crescere più velocemente e più a lungo in modo naturale.

Come acconciare i capelli quando si cresce da uomini

Ispirazione: ragazzi con i capelli lunghi

Ecco alcune acconciature alla moda e alla moda da ottenere mentre fai crescere i capelli. Poiché il passaggio dai capelli corti a quelli lunghi può richiedere un po 'di tempo per abituarsi, ti consigliamo di utilizzare il migliori prodotti per la cura dei capelli per capelli lunghi per ammorbidire le ciocche, aumentare il volume e ridurre al minimo l'effetto crespo.

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