Come usare l'olio di cocco per la tua barba e i suoi 13 meravigliosi benefici

L'ultimo decennio ha visto l'ascesa dei 'supercibi' in America e nel mondo, compreso l'olio di cocco. I supermercati si sono riempiti di prodotti a base di cocco poiché molte persone si sono rivolte a cibi e rimedi naturali mentre si sforzano di condurre una vita più sana.

Sebbene la popolarità dell'olio di cocco sia forse diminuita negli ultimi anni, i suoi benefici, compreso l'olio di cocco per la barba, rimangono degni di discussione. Questi benefici hanno un impatto sia sul corpo che sulla mente, come indicano numerosi studi.

Il nostro obiettivo per questo articolo, tuttavia, è sugli usi dell'olio di cocco per la barba. Secondo i suoi sostenitori, l'olio di cocco stimola la crescita della barba, nutre i follicoli dei peli del viso e la pelle sottostante e fornisce anche idratazione alla barba e alla pelle.

Discuteremo anche di come utilizzare e applicare l'olio di cocco per la tua barba e altro ancora.

Allora, cos'è l'olio di cocco, comunque?

Come ci si potrebbe aspettare, l'olio di cocco è olio estratto dal nocciolo delle noci di cocco, principalmente quelle coltivate in paesi con climi tropicali.

Mentre i suoi usi si stanno espandendo solo ora in alcune parti del mondo, l'olio di cocco per uso sanitario risale a migliaia di anni fa.

La buona notizia è che è prodotto in grandi volumi e facilmente disponibile in tutto il mondo.

Ci sono due tipi di olio di cocco che troverai nei negozi, vergine e raffinato. Olio di cocco vergine è meno elaborato che raffinato, il che gli consente di conservare gran parte del suo sapore familiare.

L'olio di cocco raffinato subisce più lavorazioni e tende ad avere un odore e un sapore neutri, il che lo rende migliore come olio da cucina rispetto all'olio vergine.

L'olio di cocco non ha sempre goduto dello status di superfood, tuttavia, principalmente perché ha un alto contenuto di grassi saturi. Infatti, L'olio di cocco contiene l'83% di grassi saturi ; in confronto, l'olio d'oliva è solo del 14%.

Se si considera che i grassi saturi aumentano i livelli di colesterolo, è facile capire perché molte persone evitano l'olio di cocco. Inoltre, l'American Heart Association raccomanda che solo il 5-6% dell'apporto calorico di una persona sia costituito da grassi saturi.

I sostenitori dell'olio di cocco affermano che il grasso saturo presente nell'olio di cocco, come con altri oli tropicali, è ricco di acido laurico, che può comportarsi in modo diverso nel corpo rispetto ad altri tipi di grassi saturi.

Sottolineano che l'olio di cocco può aumentare il livello di colesterolo 'buono' di una persona e anche che l'olio di cocco si decompone rapidamente e si converte in energia.

Quest'ultimo è uno dei motivi per cui molte persone scelgono il cocco e l'olio di cocco come parte di una dieta dimagrante, sebbene, come per la maggior parte delle cose, sia consigliabile un approccio meno è meglio considerando che una porzione di olio di cocco contiene 121 calorie (secondo il Dipartimento dell'Agricoltura degli Stati Uniti).

Ci sono molti aspetti e studi nel dibattito sull'olio di cocco e sui grassi saturi. Se l'olio di cocco ha benefici per la salute quando incluso nella dieta di una persona rimane un po 'poco chiaro, sebbene lo stile di vita e i modelli dietetici influenzino anche la salute cardiovascolare.

Per i nostri scopi, almeno con questo articolo, ciò che è importante sono i potenziali benefici per la salute dell'olio di cocco se usato localmente, come sulla barba e sulla pelle.

I prodotti per la cura della persona che contengono olio di cocco abbondano e molte persone lodano il loro impatto positivo sul trattamento dei capelli e della pelle. Più avanti parleremo più avanti della barba e dei benefici della pelle dell'olio di cocco.

Perché usare l'olio di cocco per la barba? Contiamo i modi (e i vantaggi)

Quindi, l'olio di cocco è una stella nascente nel mondo della toelettatura e dei cosmetici, come abbiamo stabilito. Ma siamo principalmente interessati a ciò che l'olio di cocco può fare per la barba e si scopre che ha molti potenziali benefici.

L'olio di cocco fa bene alla barba? La risposta sembra essere un clamoroso 'Diavolo sì!'

1. A nessuno piace la forfora e l'olio di cocco offre una soluzione

Se hai la barba, allora è molto probabile che ti sia trattata la forfora - sai, quei piccoli fiocchi bianchi di pelle secca che possono finire sui tuoi vestiti, causare un po 'di imbarazzo e generalmente essere un rompicoglioni.

L'olio di cocco è un buon prodotto da avere dalla tua parte nella lotta contro la forfora perché inumidisce la pelle per evitare che si secchi e si sfaldi.

2. L'olio di cocco è resistente anche a funghi e batteri

L'olio di cocco ha proprietà antimicotiche e antibatteriche e può aiutare a prevenire l'accumulo di batteri e funghi che possono portare a infezioni e altre cose sgradevoli sulla pelle.

La morale della storia: non lasciare che la tua pelle diventi un terreno fertile per cose sgradevoli.

3. L'olio di cocco racchiude un potente pugno idratante uno-due

Abbiamo appena accennato al fatto che l'olio di cocco è una buona arma per combattere la forfora grazie alle sue qualità idratanti.

Ma non idrata solo la tua barba, ma anche idrata la pelle sotto la barba che può facilmente seccarsi.

Ecco perché è importante assicurarsi di massaggiare l'olio di cocco in profondità nella barba, abbastanza profondamente da penetrare nei follicoli piliferi e raggiungere la pelle.

4. Non sei soddisfatto della crescita della tua barba? Prova un po 'di olio di cocco

L'olio di cocco aiuta i suoi utenti in una varietà di modi, incluso per salute generale della barba .

Una barba sana è in genere quella che, tra gli altri aspetti positivi, cresce a un ritmo normale e si dice che il cocco aiuti anche in quella zona.

Gli appassionati di olio di cocco affermano che un'applicazione coerente di olio di cocco incoraggia la barba a crescere, sia in lunghezza che in spessore.

Il potenziale dell'olio di cocco per nutrire e curare anche la pelle sotto la barba aiuta a stimolare la crescita della barba.

Pelle più sana significa meno irritazione mentre i follicoli piliferi crescono sulla superficie della pelle, mentre l'olio di cocco aiuta anche a prevenire la crescita dei peli selvaggi.

Quando la pelle è sana, anche la tua barba è più sana.

5. Non sei soddisfatto di come appare la tua barba? Prova un po 'di olio di cocco

L'olio di cocco può dare alla tua barba un aspetto più brillante e attraente (ma non troppo brillante, a meno che non esageri).

Alcuni utenti dicono che l'olio di cocco supera altri oli come il jojoba e argan quando si tratta di creare una bella lucentezza sulle loro barbe.

Ti piacerà anche come ci si sente perché le sue qualità idratanti aiutano a evitare che si aggrovigli e formi nodi, prevenendo anche le doppie punte e altri danni ai peli della barba.

La tua barba diventa più difficile da gestire man mano che diventa più spessa e più lunga. Evitare i peli randagi e altri problemi che rendono difficile modellare il tuo è possibile attraverso l'uso dell'olio di cocco grazie al modo in cui ammorbidisce la barba fino alle sue radici.

6. L'olio di cocco può aumentare gli ormoni che migliorano la crescita della barba

Il testosterone e il diidrotestosterone sono gli ormoni principalmente responsabili della crescita della barba.

Livelli più alti di ciascuno in generale, ma non sempre, aiutano gli uomini a far crescere la barba più folta.

Le possibilità che tu sviluppi la barba in età precoce sono maggiori se i follicoli piliferi della tua barba sono più sensibili al testosterone e DHT .

Il rovescio della medaglia, gli uomini che hanno follicoli piliferi del cuoio capelluto che sono ipersensibili al DHT lo sonopiù incline alla calvizie maschilerispetto ad altri uomini.

Questo è uno dei motivi per cui non è raro vedere un uomo con la testa calva o calva sfoggiare una folta barba folta.

Come si inserisce l'olio di cocco in tutto questo? Per cominciare, alcuni studi dimostrano che l'olio di cocco previene il danno ossidativo del testosterone a causa delle sue qualità antiossidanti.

I topi da laboratorio le cui diete includevano olio di cocco avevano una maggiore attività degli enzimi necessari nella produzione di testosterone.

7. Usa l'olio di cocco per ammorbidire la barba

Dato il suo potente effetto idratante e le sue proprietà condizionanti, non sorprende che l'olio di cocco possa ammorbidire la barba. E una barba più morbida ha meno follicoli piliferi rotti e danneggiati ed è più facile da modellare nel tuo stile preferito.

8. Perché l'olio di cocco aiuta il processo di rasatura

Sebbene l'olio di cocco abbia molti benefici per la barba, è anche utile se usato durante qualsiasi fase del processo di rasatura, incluso il fatto che ammorbidisce la barba e la pelle prima che le lame incontrino la tua pelle.

Puoi anche scegliere l'olio di cocco in alternativa a schiuma da barba perché fornisce una lubrificazione extra che aiuta il tuo rasoio scivola facilmente sul viso.

Infine, è anche utile utilizzare l'olio di cocco vergine come parte della routine post-rasatura perché idrata e ammorbidisce la pelle e ha proprietà cicatrizzanti. Ha anche un profumo naturale, a differenza del sintetico dopobarba .

9. L'olio di cocco fa bene anche ai capelli sulla testa

La giuria è ancora fuori per alcune affermazioni sull'olio di cocco, come quello che previene la caduta dei capelli.

Ma, ancora una volta, molte, molte persone concordano sul fatto che ne beneficia in generale salute dei capelli .

Nel frattempo, almeno uno studio ha dimostrato che l'olio di cocco aiuta a prevenire o invertire i danni ai capelli causati dalla sovraesposizione al sole, acqua salata, pulizia quotidiana e vari prodotti per lo styling dei capelli.

Lo studio sopra ha rilevato che i suoi partecipanti che hanno usato l'olio di cocco avevano il più basso tasso di perdita di proteine ​​dei capelli rispetto a quelli che non lo hanno usato. La perdita di proteine ​​non è rara per le persone che usano frequentemente trattamenti e prodotti per capelli, o che lisci, pettinano o riscaldano spesso i capelli.

I ricercatori coinvolti nello studio affermano che gli effetti dell'olio di cocco sulla perdita di proteine ​​dei capelli sono dovuti al fatto che è una forma di acido laurico - che, a sua volta, ha un'attrazione per le proteine ​​che gli permettono di viaggiare all'interno del fusto del capello più di altri popolari trattamenti con olio .

Ci sono anche altri vantaggi associati all'uso di olio di cocco, tra cui:

10. Può aiutarti a bruciare calorie più velocemente

I trigliceridi presenti nell'olio di cocco possono aumentare il numero di calorie bruciate fino al 5% al ​​giorno (se usati nella giusta quantità).

11. Può frenare la fame

Ci stiamo addentrando ulteriormente nella categoria della perdita di peso qui, ma alcuni esperti dicono che l'uso regolare di olio di cocco non solo ti aiuta a bruciare calorie più velocemente, ma anche a frenare la fame e ti aiuta a mangiare di meno.

Ancora una volta, si tratta della catena media dell'olio di cocco trigliceridi ; uomini che hanno consumato più MCT al giorno mangiato meno 256 calorie in meno al giorno rispetto agli uomini che non l'hanno fatto.

12. L'olio di cocco può proteggere la tua pelle

Abbiamo già accennato ai benefici dell'olio di cocco per la pelle sotto la barba, che può facilmente seccarsi e irritarsi, quindi non sorprende che faccia bene anche alla pelle di tutto il corpo.

La ricerca mostra che l'olio di cocco, se usato su persone con pelle secca, migliora il contenuto di umidità della pelle riducendo allo stesso tempo l'eczema.

Uno dei motivi per cui l'olio di cocco è salutare per la pelle è che contiene vitamine E e K, che riparano la pelle rotta e riducono le desquamazioni.

La vitamina E è un antiossidante che fornisce anche una protezione superiore contro i danni del sole e aiuta nel trattamento dell'infiammazione della pelle.

La vitamina K aiuta a trattare le condizioni della pelle come smagliature, cicatrici, vene dei ragni, cerchi e borse sotto gli occhi e macchie scure, aiutando anche a guarire ferite, contusioni e aree della pelle colpite da un intervento chirurgico.

I medici usano spesso la vitamina K per ridurre il gonfiore e le contusioni nei pazienti che hanno appena subito un intervento chirurgico.

L'olio di cocco può anche funzionare come crema solare, anche se in un modo molto più delicato e meno protettivo rispetto a lozioni e spray specificamente progettati per bloccare i raggi UV del sole.

13. E, infine, puoi usarlo per 'estrarre l'olio' per migliorare la salute dentale

L'estrazione del petrolio è una forma di antica medicina ayurvedica che è diventata sempre più popolare negli ultimi anni come un modo per migliorare la salute dentale generale.

Si dice che sciacquare un cucchiaio di olio di cocco, o altro olio naturale, in bocca per 20 secondi prima di sputarlo, uccida ed 'estrae' alcuni batteri nocivi dalla bocca.

Ecco 5 cose da tenere a mente quando si utilizza l'olio di cocco per la salute della barba (una semplice guida illustrata)

1. Un po 'di olio di cocco fa molto

Non è necessario saturare la barba e la pelle con olio di cocco.

È vero, l'olio di cocco si assorbe rapidamente dalla pelle, ma la tua pelle e la tua barba possono assorbirne e trasportarne solo una parte così grande. Applicare una quantità conservativa di olio all'inizio e aggiungerne dell'altro solo se ritieni che la tua pelle e il tuo viso possano sopportarne un po 'di più.

Un'altra cosa da tenere a mente: devi solo applicare abbastanza olio di cocco che è l'ideale per la densità e la lunghezza della tua barba, non per la barba di un altro uomo. Se la tua barba è corta, non è necessario applicare la stessa quantità di olio di cocco del ragazzo con la barba da boscaiolo.

2. Nessun problema, troverai l'olio di cocco in altri prodotti per la cura della barba

Come utilizzare al meglio il nostro olio di cocco per la crescita della barba non deve essere uguale per tutti.

Come vedremo presto, puoi aggiungere olio di cocco alla tua dieta se non hai voglia di applicarlo sulla tua barba (o, anche se non ti dispiace applicarlo sulla tua barba).

Puoi anche usare un balsamo da barba all'olio di cocco, cioè un balsamo infuso con olio di cocco, come il Sette pozioni balsamo da barba

Balsamo per barba , comunemente indicato come 'il figlio dell'amore di olio e cera per barba', aiuta a idratare i peli del viso fornendo anche una discreta quantità di tenuta. Alcuni uomini pensano che il balsamo da barba sia un'alternativa all'olio da barba, ma va bene usarli insieme.

Altri confondono il balsamo con la cera da barba, che offre la tenuta più forte grazie alla cera d'api.

Se sei un fai-da-te, ce ne sono molti ricette per balsamo da barba fatto in casa che contengono olio di cocco. Risparmierai denaro creando qualcosa che la tua barba apprezzerà e canalizzando anche il tuo scienziato pazzo interiore.

3. Non preoccuparti di applicare l'olio di cocco sulla tua barba, perché è facile

Mettere l'olio di cocco sulla barba è, in effetti, tutt'altro che complicato. Ma ci sono modi sbagliati per farlo, incluso usarne troppo per una singola applicazione (vedi # 1 sopra).

Potrebbe essere necessario un po 'di tentativi ed errori per trovare il giusto equilibrio tra non abbastanza e troppo all'inizio, quindi è saggio sbagliare sul lato della cautela iniziando con una piccola quantità e aggiungendone solo se ne hai bisogno.

Ecco alcuni passaggi da seguire per usare l'olio di cocco sulla barba:

PASSO 1:

Il primo passo è assicurarsi che le mani siano pulite e asciutte prima di applicare l'olio di cocco. È anche utile avere una barba pulita e asciutta.

PASSO 2:

Non avrai bisogno di scaldare l'olio di cocco, ma strofinandolo tra i palmi si scioglierà e lo renderà sufficientemente caldo per l'applicazione.

FASE 3:

Applicare l'olio partendo dalla punta dei peli della barba e lavorando sulle radici e sulla pelle.

FASE 4:

Massaggia l'olio per alcuni minuti per assicurarti di aver coperto tutta la barba e di averlo applicato sulla pelle. Lascialo in posa per qualche altro minuto per assicurarti che i tuoi peli del viso ricevano il giusto nutrimento e idratazione dall'olio.

FASE 5:

Se vuoi, puoi usare il tuo olio di cocco come un condizionatore massaggiandone una piccola quantità sulla barba e poi pettinandola accuratamente con a spazzola per barba o pettine .

FASE 6:

Puoi anche aggiungere Olio essenziale , come l'olio di menta piperita, al tuo olio di cocco e applicalo su una barba pulita e asciutta.

Oppure puoi aggiungere alcuni oli vettore, proprio come il jojoba e la mandorla, per aiutare anche la crescita e l'aspetto della barba.

L'olio di jojoba aiuta a lenire la pelle e sblocca i follicoli piliferi, mentre l'olio di mandorle si assorbe facilmente dalla pelle per aiutare a prevenire secchezza e prurito.

FASE 7:

Usa sempre olio vergine non raffinato per trattare i problemi di barba (e capelli del cuoio capelluto).

FASE 8:

Pettinare e spazzolare costantemente la barba aiuta a strappare i capelli secchi e fragili lasciando dietro di sé uno strato sano.

4. Quanto spesso dovresti usare l'olio di cocco sulla tua barba?

Un altro vantaggio dell'olio di cocco è che puoi usarlo quotidianamente come parte della tua routine di cura della barba. Ma una volta al giorno è abbondante; non c'è bisogno di spalmare un po 'di più ogni volta che la tua barba o la tua pelle sotto si sente secca. Il tuo meglio è fornirlo al mattino o prima di coricarsi.

5. Sì, puoi ingerire olio di cocco come parte della tua routine di cura della barba

Mangiare o ingerire altrimenti olio di cocco è un modo sicuro e spesso efficace per migliorare la salute della barba. In effetti, si dice che il consumo di olio di cocco aumenti l'efficienza degli ormoni che aiutano con la crescita della barba.

Non è per tutti, ma ingerire olio di cocco una volta al giorno può avere un impatto sorprendentemente forte sulla crescita della barba.

Alcuni dei modi in cui puoi aggiungere olio di cocco alla tua dieta includono consumarne un cucchiaino ogni giorno o aggiungerlo al caffè del mattino. Puoi anche cucinare con esso e ci sono molte, molte ricette là fuori che includono l'olio di cocco nel processo.

Alcune persone spalmano persino una piccola quantità di olio di cocco vergine sul pane tostato o lo aggiungono al loro frullato preferito.

L'unico aspetto negativo del consumo di olio di cocco è che, come accennato, è ricco di grassi saturi. Se questo è un problema per te, allora l'olio d'oliva è una scelta di cucina migliore.

6 modi in cui viene estratto e prodotto l'olio di cocco

Come altri oli che vengono estratti e raffinati per una varietà di usi, anche come parte di una routine di cura della barba, la produzione di olio di cocco avviene in diversi modi:

1. Processo a secco

La lavorazione a secco è un modo comune di produrre olio di cocco e prevede l'essiccazione della carne estratta dalla noce di cocco e quindi la sua dissoluzione con solventi per produrre olio grezzo. Tuttavia, l'olio di questo processo non viene utilizzato per il consumo umano.

2. Processo a umido

Il processo umido utilizza il cocco crudo senza asciugarlo. Il suo svantaggio è la perdita di petrolio che si verifica quando si produce una quantità adeguata di esso.

3. Raffinato, sbiancato e disidratato

RBD è simile al processo a secco tranne per il fatto che un processo idraulico con l'uso del calore estrae l'olio dalla polpa di cocco essiccata.

5. Idrogenazione

L'idrogenazione fa un ulteriore passo avanti con l'RBD, prendendo l'olio estratto dall'RBD e riscaldandolo nuovamente. La produzione di olio di cocco raffinato utilizza i metodi di idrogenazione e RBD.

6. Frazionamento

Il metodo del frazionamento prevede la scomposizione dei vari grassi e la loro separazione dall'olio. Questo metodo è utile in quanto aiuta a estrarre grassi o acidi che hanno usi benefici.

Quale tipo di olio di cocco è il migliore per la crescita della barba?

L'olio di cocco vergine è la migliore e unica scelta da aggiungere alla routine di cura della barba, principalmente perché non contiene additivi che potrebbero irritare la pelle e rendere la tua barba secca e fragile.

Se stai acquistando olio di cocco per la prima volta con l'intento di usarlo sulla barba, assicurati che il prodotto che scegli sia biologico, vergine, non raffinato, senza additivi e profumo e, preferibilmente, certificato ECO.

Un Certificazione ECO significa che un prodotto è ecologico, tra le altre cose.

Concluderemo il nostro sguardo all'olio di cocco e ai suoi benefici per la barba dicendo innanzitutto che non dovresti considerarlo un farmaco miracoloso.

Ci sono molte prove che dimostrano che l'olio di cocco ha un effetto positivo sulla salute e sulla crescita della barba, ma anche che non dovresti vederlo come un modo per prevenire la caduta dei peli della barba.

Ciò che può fare, tuttavia, è rafforzare la barba e nutrire la pelle sottostante per mantenerla sana. Potrebbe essere necessario cercare altre soluzioni se la tua barba è a chiazze e incline e uno che con modelli di crescita irregolari.

Conclusione

Ci piacerebbe sentire la tua opinione. Hai usato l'olio di cocco per migliorare la salute della tua barba? Lo ha aiutato a crescere? Come sempre, accogliamo con favore i tuoi commenti e suggerimenti