I 10 migliori tonni in scatola per un pasto sano e conveniente nel 2022

Vuoi spuntini sani, pranzi convenienti e cene che deliziano. Li vuoi velocemente e vuoi che siano senza sforzo. Sembra chiedere troppo? Non quando fai del tonno in scatola il protagonista dei tuoi piatti! Dai panini stellari alle ricette di pasta, questo ingrediente versatile è l'abbondante risparmio di tempo che rende cucinare (o non cucinare) più facile e più sano che mai. Ma non tutte le scatolette di tonno sono state create allo stesso modo.

Contenuti

Quando il tonno in scatola è un alimento base nella tua dispensa, è importante assicurarsi di scegliere il prodotto migliore per adattarsi al tuo stile di vita e aiutarti a soddisfare i tuoi obiettivi di salute e fitness . Sia che tu stia cercando fiocchi leggeri o la ricchezza di olio d'oliva , il tonno è una soluzione semplice per aumentare l'assunzione di proteine ​​e sperimentare nuove ricette . I migliori tonni in scatola sono quelli che riducono al minimo l'assunzione di mercurio e procurano il pesce in modo sostenibile. Scegli da questo elenco per gustare i deliziosi sapori del tonno con la comodità di una lattina e la tranquillità di prenderti cura del tuo corpo e della terra.

Migliore sostenibile: Wild Planet Albacore Wild Tuna

Suo facile da fare la scelta migliore per la tua salute e per l'ambiente con Wild Planet Albacore Wild Tuna. Con il loro impegno per le politiche di pesca verde, questo tonno pescato con canna e lenza non contiene oli aggiunti o riempitivi difficili da pronunciare. Solo un pizzico di sale esalta tutti i sapori freschi dell'alalunga.









Il miglior tonno bianco a basso contenuto di mercurio: tonno bianco albacora selvatico

Con un limite di mercurio fisso che è 2,5 volte più severo rispetto ai requisiti della FDA, Safe Catch Wild Albacore Tuna ti aiuta a rimanere in salute e a goderti la tua fonte preferita di proteine. Se la sicurezza e il benessere sono le tue priorità principali, questo tonno in scatola offre tranquillità testando i livelli di mercurio in ciascuna delle loro lattine. Questo è il tonno in scatola che protegge il pianeta e il tuo corpo.

I più alti Omega 3: AMERICAN TUNA Line Catturato Tonno Salato

Confezionando il tonno nel suo olio di pesce naturale, AMERICAN TUNA Line Caught Salted Tuna raddoppia la dose di acidi grassi Omega 3 per sostenere la salute del cuore e del cervello. Il loro tonno è rintracciabile dalla nave di raccolta allo scaffale di vendita al dettaglio, quindi sai sempre da dove proviene il tuo cibo. E grazie alle loro pratiche di pesca sostenibili, AMERICAN TUNA aiuta a conservare l'ecosistema sostenendo anche le famiglie di pescatori locali.

Il meglio dell'olio d'oliva: tonno pinna gialla di Genova in olio d'oliva

Se ami il sapore ricco e la consistenza corposa dell'olio d'oliva, il tonno pinna gialla di Genova è una scelta di prim'ordine che non deluderà. I suoi filetti selezionati a mano sono pescati in natura, naturalmente deliziosi e non contengono conservanti. Catturato e confezionato negli Stati Uniti, questa azienda si rifornisce di tonno da attività di pesca certificate o che lavorano per ottenere la certificazione dal Marine Stewardship Council.

Best Chunky: Bellissimo tonno bianco Ortiz Del Norte in olio d'oliva

Per i pezzi di tonno più grandi che trattengono la loro umidità e assorbono i sapori delicati del puro olio d'oliva, non puoi sbagliare con il tonno bianco Ortiz Bonito Del Norte in . Importato dalla Spagna, questo tonno premium si presenta in pezzi carnosi che soddisfano il tuo appetito. Nessun frammento tritato qui. Invece, queste lattine facili da aprire rivelano grandi pezzi di pesce che sembrano e hanno un ottimo sapore nel tuo preferito ricette .

Best in Pouch: Wild Planet Wild Albacore Tuna Pouch

Campeggio e zaino in spalla i pasti sono più deliziosi con un Wild Planet Wild Albacore Tuna Pouch nella tua borsa. Provenienti da fonti sostenibili e ricche di bontà, queste buste leggere sono il compagno di viaggio perfetto che offre un pasto sano quando ne hai più bisogno. Sono ricchi di proteine ​​e monodose, per lo spuntino post allenamento più conveniente o il pranzo in movimento.

Best in Jar: Filetti di Tonno Tonnino in Olio di Oliva

Chi ha detto che il tonno non può essere gourmet deve provare i Filetti di Tonno Tonnino in Olio di Oliva. Confezionato in un bellissimo barattolo di vetro, questo tonno di fascia alta viene importato dal Costa Rica e confezionato in acqua di sorgente per offrire una freschezza diversa da qualsiasi altro. Concediti i sapori naturali di questo tonno pinna gialla pescato in natura con la tranquillità che il tuo pesce è sicuro per i delfini e di provenienza responsabile.

Migliore luce: StarKist Chunk Light tonno in acqua

Perfetto per fusi di tonno e polpette, StarKist Chunk Light Tuna in Water è una soluzione versatile su cui puoi contare. La sua consistenza leggera e i sapori brillanti offrono un pranzo senza sforzo che è sempre piacevole. Pescato selvatico e sapori naturalmente delicati, questo è il pasto preferito quando stai guardando le tue calorie e fai scelte più sane ma non hai molto tempo per cucinare.

Miglior budget: 365 Skipjack Wild Tuna

Facile al palato e al portafoglio, 365 Skipjack Wild Tuna è uno dei preferiti dagli appassionati di tonno che vogliono mantenersi in salute e risparmiare denaro. Dimostrando che i pasti a prezzi accessibili possono anche essere ecologici e gustosi, questo tonno è un prodotto ittico sostenibile certificato. È il palo e la lenza catturati per aiutare a preservare l'ambiente e portarti i sapori che ami per le tue insalate, panini e casseruole.

Miglior condimento: Tonno in scatola Freshé Gourmet

Dai al tuo pranzo una sferzata di sana creatività con il Tonno in Scatola Freshé Gourmet. Tutto naturale e pescato in natura, questo è un tonno di origine sostenibile ricco di sapore. Ispirato alla cucina internazionale, questo tonno è arricchito con olio d'oliva e verdure per offrire sapori eccezionali e proteine ​​sane. Le sue dimensioni compatte e la facilità di apertura possono renderlo uno snack portatile che soddisfa le papille gustative.

Una semplice scatoletta di tonno può trasformare qualsiasi pasto in un'esperienza deliziosa e salutare. Sia che tu usi queste pratiche scatolette come antipasto per ricette o mangi il tuo tonno appena tolto dal sacchetto, è l'ingrediente più semplice per mantenere il tuo corpo sano e la tua pancia soddisfatta.

Il tonno in scatola è salutare?

Il tonno in scatola è un'ottima fonte di proteine ​​e acidi grassi omega-3. È un'alternativa a basso contenuto di grassi e calorie al pesce fresco che contiene anche diverse vitamine e minerali essenziali. Alcuni di questi includono vitamina D, selenio e iodio.

Il tonno in scatola è keto-friendly?

Sì, il tonno in scatola è ottimo per paleo e diete cheto perché è ricco di proteine ​​e contiene zero carboidrati. Si combina bene con la maionese, che è anche un ottimo condimento per ricette cheto .

Il tonno fa bene alla perdita di peso?

Poiché è ricco di proteine ​​​​magre, il tonno in scatola in acqua è una scelta conveniente per le strategie di perdita di peso e le diete ipocaloriche. È una scelta popolare per le persone che vogliono aumentare l'assunzione di proteine ​​e ridurre i carboidrati nella loro dieta.

Commenti

tonno, meglio di, in scatola, fitness, cheto-dieta